Рецепты / Напиток / Арахисовый смузи с мороженым
Арахисовый смузи с мороженым
Холодный смузи на основе ванильного мороженого, молока и арахисовой пасты с лёгкой ноткой корицы. Подаётся сразу после взбивания, можно посыпать измельчённым арахисом.
НапитокСмузи
🍽 2 порц.⏱ 25 минподготовка 10 минготовка 15 минсложность легко5 ингр.
Под стол №5 не подходит: ингредиенты: ванильное мороженое.
362ккал на порцию
Белки 15.6 гЖиры 17.4 гУглеводы 31.3 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ванильное мороженое | 200 | — | 276 | 9.8 | 0 | 43.6 |
| арахисовая паста | 32 | — | 165 | 7.7 | 14.1 | 5.5 |
| молоко | 180 | — | 108 | 5.8 | 5.9 | 8.1 |
| корица | 2 | — | 5 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| арахис | 30 | — | 170 | 7.7 | 14.8 | 4.8 |
| Итого (на порцию) | — | 362 | 15.6 | 17.4 | 31.3 |
- 0:00–0:05Нагрейте молоко до 40–50°С, добавьте арахисовую пасту и разотрите её с молоком вилкой или венчиком до однородности. Затем остудите смесь.
- 0:05–0:10В блендере взбейте до однородного состояния арахисовое молоко, ванильное мороженое и корицу.
- 0:10–0:15Разлейте смузи по стаканам и подавайте, посыпав измельчённым сырым арахисом.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.