Рецепты / Десерт / Банановый напиток
Банановый напиток
Освежающий напиток из бананов, мёда и свежей мяты. Подаётся с минеральной водой и подходит на 4 порции.
Подходит для стола №5ДесертНапиток
🍽 4 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко4 ингр.
161ккал на порцию
Белки 1.8 гЖиры 0.5 гУглеводы 41.5 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мёд | 35 | — | 106 | 0.1 | 0 | 28.8 |
| мята | 10 | — | 4 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
| банан | 600 | — | 534 | 6.6 | 1.8 | 136.8 |
| вода минеральная | 400 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого (на порцию) | — | 161 | 1.8 | 0.5 | 41.5 |
- 0:00–0:05Бананы очистите и крупно нарежьте. Мяту вымойте, обсушите и разберите на листики. Листики разотрите пестиком в кашицу.
- 0:05–0:10Взбейте блендером бананы с мятной кашицей и мёдом.
- 0:10–0:15Разложите напиток по стаканам и долейте минеральной водой.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.