Рецепты / Бутерброд / Бутерброды с вялеными помидорами и творожным сыром
Бутерброды с вялеными помидорами и творожным сыром
Нарядные бутерброды с зерновым хлебом, творожным сыром и вялеными помидорами. Подойдут для фуршета или лёгкой закуски.
Подходит для стола №5БутербродЗакуска
🍽 6 порц.⏱ 10 минготовка 10 минсложность легко6 ингр.
152ккал на порцию
Белки 6.9 гЖиры 3.4 гУглеводы 24.6 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хлеб зерновой | 300 | — | 675 | 24 | 10.5 | 129 |
| томаты вяленые | 150 | — | 45 | 1.5 | 0 | 9 |
| сыр творожный | 120 | — | 181 | 15 | 9.7 | 8.3 |
| базилик свежий | 24 | 12 | 6 | 0.8 | 0.1 | 0.3 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого (на порцию) | — | 152 | 6.9 | 3.4 | 24.6 |
- 0:00–0:03Если ломтики зернового хлеба небольшие, от маленькой буханки, оставьте их целыми, квадратными. Если хлеб стандартного размера, возьмите 3 ломтика и разрежьте каждый по диагонали на 2 треугольника.
- 0:03–0:06Выньте вяленые помидоры из баночки на небольшое сито, чтобы излишки растительного масла стекли; масло можно отправить обратно в банку. Немного масла возьмите для бутербродов, нанесите его тонким слоем на кусочки хлеба, посолите и приправьте свежемолотым чёрным перцем.
- 0:06–0:10Щедро смажьте приправленные ломтики творожным сыром. Разрежьте вяленые помидоры на небольшие кусочки и аккуратно уложите их поверх сыра. Украсьте листочками свежего базилика и подавайте.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.