Рецепты / Десерт / Быстрое мороженое из авокадо, банана и клубники
Быстрое мороженое из авокадо, банана и клубники
Нежное быстрое мороженое без лактозы на основе замороженных авокадо и банана. Клубника добавляет свежий вкус, а подавать десерт нужно сразу после приготовления.
Подходит для стола №5ДесертМороженое
🍽 4 порц.⏱ 13 минподготовка 3 минготовка 10 минсложность легко5 ингр.
152ккал на порцию
Белки 1.6 гЖиры 4 гУглеводы 29.2 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| авокадо | 100 | — | 160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| банан | 300 | — | 267 | 3.3 | 0.9 | 68.4 |
| лимонный сок | 20 | — | 4 | 0.1 | 0 | 1.4 |
| клубника | 150 | — | 48 | 1 | 0.4 | 11.6 |
| сироп кленовый | 50 | — | 130 | 0 | 0.1 | 33.5 |
| Итого (на порцию) | — | 152 | 1.6 | 4 | 29.2 |
- 0:00–0:01Очистите авокадо, удалите косточку, разрежьте на 6–8 кусочков и положите в пакет.
- 0:01–0:03Бананы очистите и нарежьте крупными кусочками, добавьте в пакет с авокадо. Плотно завяжите пакет и уберите в морозильник на 2 ч.
- 2:00–2:03Замороженные бананы и авокадо положите в чашу кухонного комбайна и измельчите до однородности. Добавьте лимонный сок и сироп кленовый по вкусу и перемешивайте, пока масса не превратится в мороженое.
- 2:03–2:05Нарежьте клубнику маленькими кусочками и смешайте с мороженым. Подавайте сразу же.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.