Рецепты / Напиток / Чай с мятой и грушей
Чай с мятой и грушей
Зелёный чай с мятой, грушей и сладким лимонным соком. Лёгкий освежающий напиток на 4 порции.
Подходит для стола №5НапитокЧай (блюдо)
🍽 4 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко6 ингр.
40ккал на порцию
Белки 0.7 гЖиры 0.1 гУглеводы 9.7 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чай зелёный сухой | 9 | — | 28 | 2.2 | 0 | 4.6 |
| мята свежая | 3 | — | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
| лимонный сок | 40 | — | 9 | 0.1 | 0.1 | 2.8 |
| сахар-песок | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| мята свежая | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| груша | 60 | — | 25 | 0.2 | 0.2 | 6.5 |
| Итого (на порцию) | — | 40 | 0.7 | 0.1 | 9.7 |
- 0:00–0:05Положите зелёный чай и свежую мяту в заварочный чайник, влейте кипяток и оставьте на 5 минут, чтобы чай настоялся.
- 0:05–0:10Пока чай заваривается, разложите по чашкам по кусочку свежей груши и листочки мяты.
- 0:10–0:15Выдавите в миску сок половины лимона, добавьте сахар и размешайте до полного растворения. Разлейте чай по чашкам и добавьте по вкусу сладкий лимонный сок.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.