Рецепты / Напиток / Чай с пряностями и мятой
Чай с пряностями и мятой
Ароматный чай на молоке с пряностями, свежим имбирём и мятой. Напиток получается тёплым, пряным и мягким по вкусу.
Подходит для стола №5НапитокЧай (блюдо)
🍽 1 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко9 ингр.
521ккал на порцию
Белки 26.5 гЖиры 26.4 гУглеводы 41.2 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молотый кардамон | 1 | — | 3 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| корица | 10 | 1 | 25 | 0.4 | 0.1 | 2.8 |
| имбирь | 1 | — | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
| кориандр | 2 | — | 6 | 0.2 | 0.4 | 0.3 |
| гвоздика | 3 | 3 | 8 | 0.2 | 0.4 | 2 |
| молотый мускатный орех | 2 | — | 11 | 0.1 | 0.7 | 1 |
| вода | 750 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молоко | 750 | — | 450 | 24.2 | 24.4 | 33.9 |
| мята | 40 | — | 18 | 1.3 | 0.3 | 0.6 |
| Итого (на порцию) | — | 521 | 26.5 | 26.4 | 41.2 |
- 0:00–0:05Влейте воду в чайник и доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума.
- 0:05–0:10Добавьте в чайник мяту, специи и молоко. Варите на слабом огне 5 минут.
- 0:10–0:15Процедите настой через сито, разлейте по чашкам и подавайте.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.