Рецепты / Десерт / Десерт из дыни
Десерт из дыни
Лёгкий фруктовый десерт из дыни с лимонным сиропом. Подаётся охлаждённым и хорошо подходит для жаркого времени года.
Подходит для стола №5Десерт
🍽 4 порц.⏱ 1 чготовка 1 чсложность легко3 ингр.
142ккал на порцию
Белки 2.1 гЖиры 0.6 гУглеводы 35.4 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| дыня | 1000 | — | 340 | 7 | 2 | 80 |
| лимон | 125 | — | 36 | 1.4 | 0.4 | 11.6 |
| сахар-песок | 50 | — | 194 | 0 | 0 | 50 |
| Итого (на порцию) | — | 142 | 2.1 | 0.6 | 35.4 |
- 0:00–0:20Дыню разрежьте пополам, удалите семена. Нарежьте ломтиками, снимите кожуру, затем мякоть нарежьте кубиками.
- 0:20–0:30С лимона снимите цедру тёркой и выжмите сок.
- 0:30–0:40Из сахара и лимонного сока сварите густой сироп, добавьте цедру, перемешайте и дайте остыть.
- 0:40–1:10Кубики дыни полейте лимонным сиропом и оставьте постоять 30 мин.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.