Рецепты / Безалкогольные коктейли / Коктейль из ананаса и кокоса
Коктейль из ананаса и кокоса
Освежающий коктейль из ананаса, банана и кокосового молока. Подаётся слоями и слегка перемешивается перед подачей.
Подходит для стола №5Безалкогольные коктейлиНапиток
🍽 4 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко4 ингр.
95ккал на порцию
Белки 1.2 гЖиры 1 гУглеводы 20.7 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кокосовое молоко | 200 | — | 90 | 2 | 3 | 14 |
| ананас | 400 | — | 200 | 1.6 | 0.8 | 46 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| банан | 100 | — | 89 | 1.1 | 0.3 | 22.8 |
| Итого (на порцию) | — | 95 | 1.2 | 1 | 20.7 |
- 0:00–0:05Поместите мякоть ананаса в блендер и измельчите до состояния пюре. Переложите в контейнер с крышкой. Чашу блендера вымойте.
- 0:05–0:10Очистите банан, положите в блендер, добавьте кокосовое молоко и взбейте до однородности. Переложите смесь в контейнер с крышкой.
- 0:10–0:15В высокий стакан выложите 3 ст. л. мякоти ананаса, влейте немного воды и перемешайте. Добавьте смесь банана и кокосового молока и слегка размешайте.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.