Рецепты / Второе блюдо / Лазанья с фаршем

Лазанья с фаршем
Сытная лазанья с говяжьим фаршем, томатной начинкой и молочным соусом. Сверху блюдо запекается под слоем сыра до румяной корочки.
Второе блюдоЗапеканкаЛазаньяПаста/Макароны
🍽 5 порц.⏱ 70 чподготовка 30 чготовка 40 чсложность сложно15 ингр.
Под стол №5 не подходит: ингредиенты: кетчуп, чеснок; жарка в шагах; жира ≈57 г/порц; ≈827 ккал/порц.
827ккал на порцию
Белки 47.4 гЖиры 56.6 гУглеводы 27.2 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| листы лазаньи | 190 | — | 209 | 7.6 | 1.9 | 39.9 |
| сыр твердый | 300 | — | 1092 | 78.9 | 77.1 | 0 |
| говяжий фарш | 650 | — | 1482 | 112.9 | 111 | 0 |
| томатная паста | 50 | — | 41 | 2.4 | 0.2 | 9.5 |
| кетчуп | 25 | — | 25 | 0.5 | 0 | 6.8 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 2.5 | 0.1 | 16.8 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| зелень | 40 | — | 14 | 1 | 0.2 | 2.1 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| молоко | 800 | — | 480 | 25.8 | 26 | 36.2 |
| масло сливочное | 80 | — | 600 | 0.5 | 66 | 0.6 |
| мука пшеничная | 100 | — | 100 | 4 | 0.5 | 21 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
| Итого (на порцию) | — | 827 | 47.4 | 56.6 | 27.2 |
- 0:00–0:10Репчатый лук измельчить и обжарить на растительном масле.
- 0:10–0:25Добавить говяжий фарш к луку и обжарить вместе.
- 0:25–0:35Добавить в фарш томатную пасту, посолить и снять с огня.
- 0:35–0:55Приготовить соус: в кастрюльке растопить сливочное масло, обжарить на нём муку, влить молоко, посолить и проварить до загустения.
- 0:55–1:10На противень, смазанный растительным маслом, выложить слой из трёх макаронных пластинок: две вдоль, одну поперёк. Вылить часть соуса и сверху выложить половину фарша.
- 1:10–1:20Сыр натереть на тёрке и большую половину выложить на фарш.
- 1:20–1:35Сверху сыра положить ещё три макаронные пластинки и залить частью соуса, затем выложить вторую половину фарша.
- 1:35–1:50Сверху положить оставшиеся три макаронные пластинки и залить лазанью остатками соуса.
- 1:50–2:00Сверху посыпать оставшимся сыром. Для украшения можно под сыром выложить дольки помидоров и посыпать зеленью.
- 2:00–2:40Запекать лазанью в духовке до готовности макаронных пластинок — 40 минут.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.