Рецепты / Второе блюдо / Манная каша с фруктами
Манная каша с фруктами
Нежная манная каша на молоке с фруктами из абрикосового и вишнёвого компота. Готовится быстро и подходит для простого завтрака или десерта.
Подходит для стола №5Второе блюдоКашаРусская кухня
🍽 4 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко6 ингр.
298ккал на порцию
Белки 6.6 гЖиры 6.6 гУглеводы 61.7 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 240 | — | 144 | 7.7 | 7.8 | 10.8 |
| абрикосовый компот | 400 | — | 196 | 1.9 | 0.5 | 48.5 |
| манная крупа | 130 | — | 433 | 13.4 | 1.3 | 91.8 |
| сливочное масло | 20 | — | 149 | 0.1 | 16.4 | 0.1 |
| вишнёвый компот | 400 | — | 214 | 3.1 | 0.3 | 80.5 |
| сахар | 15 | — | 58 | 0 | 0 | 15 |
| Итого (на порцию) | — | 298 | 6.6 | 6.6 | 61.7 |
- 0:00–0:05Из компотов слейте в кастрюлю сироп, добавьте молоко и доведите до кипения.
- 0:05–0:10Всыпьте тонкой струйкой манную крупу, перемешайте и готовьте полминуты.
- 0:10–0:15Добавьте в кашу сахар, сливочное масло и фрукты из компота. Перемешайте и разложите по тарелкам.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.