Рецепты / Напиток / Марокканский чай
Марокканский чай
Освежающий зелёный чай с мятой и кедровыми орехами. Подаётся горячим в прозрачных чашках и особенно хорош в жаркую погоду.
Подходит для стола №5НапитокЧай (блюдо)Марокканская
🍽 6 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко5 ингр.
9ккал на порцию
Белки 0.2 гЖиры 0.1 гУглеводы 1.5 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мята | 30 | — | 13 | 1 | 0.2 | 0.5 |
| зелёный чай | 10 | — | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| сахар | 3 | — | 12 | 0 | 0 | 3 |
| кедровые орехи | 8 | — | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| Итого (на порцию) | — | 9 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
- 0:00–0:01Подготовьте мяту: вымойте веточки, хорошо обсушите и оборвите листочки. Стебли разомните руками, положите в кастрюлю, залейте 1,2 л холодной питьевой воды и на небольшом огне доведите до кипения.
- 0:01–0:02Варите отвар 1 минуту.
- 0:02–0:05В большой заварочный чайник положите чайные листья и немного кедровых орехов. Залейте мятным отваром без стеблей. Закройте чайник, укутайте и оставьте на 3 минуты.
- 0:05–0:10Добавьте в чайник листочки мяты и сахар по вкусу. Снова закройте и дайте настояться 5 минут.
- 0:10–0:15Сразу разлейте чай по подогретым чашкам и подайте к столу.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.