Рецепты / Напиток / Микс из мяты и лайма
Микс из мяты и лайма
Полезный напиток из мяты и лайма, который можно приготовить заранее. Перед подачей его процеживают, добавляют мёд и разливают по стаканам.
Подходит для стола №5Напиток
🍽 4 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко3 ингр.
57ккал на порцию
Белки 0.5 гЖиры 0.1 гУглеводы 14.6 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лайм | 70 | — | 18 | 0.3 | 0 | 5.9 |
| мёд | 63 | — | 192 | 0.2 | 0 | 51.9 |
| мята свежая | 40 | — | 18 | 1.3 | 0.3 | 0.6 |
| Итого (на порцию) | — | 57 | 0.5 | 0.1 | 14.6 |
- 0:00–0:02Листья мяты сложить в кувшин.
- 0:02–0:04Половину лайма крупно порубить и добавить в кувшин, другую половину разрезать на 4 ломтика.
- 0:04–0:19Влить 900 мл кипятка, накрыть полотенцем на 10–15 мин.
- 0:19–0:21Процедить микс, добавить мёд и размешать.
- 0:21–0:23Разлить по 4 стаканам и в каждый положить ломтик лайма.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.