Рецепты / Второе блюдо / Овсяная каша в мультиварке
Овсяная каша в мультиварке
Нежная овсяная каша, приготовленная в мультиварке на сливках с мёдом и сливочным маслом. Благодаря закрытому способу приготовления каша хорошо разбухает и не пригорает.
Второе блюдоКаша
🍽 4 порц.⏱ 25 минготовка 25 минсложность легко6 ингр.
Под стол №5 не подходит: жира ≈53 г/порц.
652ккал на порцию
Белки 5.7 гЖиры 52.8 гУглеводы 40.6 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 100 | — | 366 | 11.9 | 6.2 | 61.8 |
| сливки | 500 | — | 1700 | 10.5 | 180.5 | 14 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мёд | 105 | — | 319 | 0.3 | 0 | 86.5 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0.2 | 24.6 | 0.1 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого (на порцию) | — | 652 | 5.7 | 52.8 | 40.6 |
- 0:00–0:02Подготовьте мультиварку и все ингредиенты для овсяной каши.
- 0:02–0:07Включите режим «Мультиповар», установите температуру 160°С, вскипятите в чаше мультиварки воду, всыпьте овсяные хлопья и варите 5 мин.
- 0:07–0:12Добавьте в кашу соль, мёд и сливки, перемешайте и доведите до кипения.
- 0:12–0:13Добавьте сливочное масло и ещё раз перемешайте.
- 0:13–0:25Овсяная каша в мультиварке готова.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.