Рецепты / Выпечка / Полоски из овсянки с хурмой
Полоски из овсянки с хурмой
Хрустящие полоски из овсяных хлопьев с хурмой, сливочным маслом и небольшим количеством сахара. Простая выпечка с характерным фруктовым вкусом и нежной текстурой.
Подходит для стола №5ВыпечкаВыпечка - десертДесерт
🍽 12 порц.⏱ 1 чготовка 1 чсложность легко5 ингр.
284ккал на порцию
Белки 3 гЖиры 18.5 гУглеводы 25.8 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хурма | 250 | — | 168 | 1.2 | 1 | 38.2 |
| овсяные хлопья | 250 | — | 915 | 29.8 | 15.5 | 154.5 |
| сливочное масло | 250 | — | 1858 | 1.8 | 205 | 1.2 |
| сахар | 100 | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| пшеничная мука | 75 | — | 75 | 3 | 0.4 | 15.8 |
| Итого (на порцию) | — | 284 | 3 | 18.5 | 25.8 |
- 0:00–0:10Хурму разрежьте пополам, ложкой выньте мякоть и удалите косточки.
- 0:10–0:15В сотейнике растопите сливочное масло, добавьте сахар и мякоть хурмы. Перемешайте до однородности и снимите с огня.
- 0:15–0:20Добавьте в сотейник овсяные хлопья и просеянную муку, затем перемешайте.
- 0:20–0:25Разогрейте духовку до 170 °С. Прямоугольную форму для выпекания застелите пергаментом и влейте в неё получившуюся смесь.
- 0:25–0:55Поставьте в духовку на 30 мин.
- 0:55–1:00Дайте остыть, затем нарежьте полосками.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.