Рецепты / Напиток / Пряно-банановый молочный коктейль
Пряно-банановый молочный коктейль
Банановый молочный коктейль с пряностями. Напиток можно подать как тёплым, так и использовать как добавку к кофе или чёрному чаю.
Подходит для стола №5Напиток
🍽 2 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко6 ингр.
268ккал на порцию
Белки 2.8 гЖиры 0.8 гУглеводы 68.3 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко банановое | 400 | — | 356 | 4.4 | 1.2 | 92 |
| мёд | 35 | — | 106 | 0.1 | 0 | 28.8 |
| ванильный сахар | 8 | — | 32 | 0 | 0 | 8 |
| корица | 7 | — | 17 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
| корица молотая | 5 | — | 12 | 0.2 | 0.1 | 4 |
| перец белый молотый | 5 | — | 13 | 0.5 | 0.2 | 1.9 |
| Итого (на порцию) | — | 268 | 2.8 | 0.8 | 68.3 |
- 0:00–0:05Влейте банановое молоко в небольшую кастрюлю, добавьте палочку корицы и ванильный сахар и доведите на среднем огне до кипения.
- 0:05–0:15Снимите с огня и оставьте остывать на 10 мин.
- 0:15–0:15Удалите корицу, добавьте мёд и хорошо размешайте.
- 0:15–0:15Разлейте напиток по чашкам и сверху посыпьте белым перцем и молотой корицей.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.