Рецепты / Салат (блюдо) / Салат пакино
Салат пакино
Лёгкий салат из бакинских помидоров с красным луком, базиликом и заправкой из оливкового масла и наршараба. Подаётся сразу после приготовления.
Подходит для стола №5Салат (блюдо)
🍽 1 порц.⏱ 10 минподготовка 5 минготовка 5 минсложность легко6 ингр.
92ккал на порцию
Белки 2.3 гЖиры 5.8 гУглеводы 9.3 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| помидоры бакинские | 150 | — | 27 | 1.4 | 0.3 | 5.8 |
| лук красный | 30 | — | 13 | 0.3 | 0 | 3 |
| базилик | 10 | — | 2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| оливковое масло | 5 | — | 44 | 0 | 5 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| наршараб | 5 | — | 6 | 0.3 | 0.4 | 0.4 |
| Итого (на порцию) | — | 92 | 2.3 | 5.8 | 9.3 |
- 0:00–0:03Помидоры помойте и нарежьте дольками.
- 0:03–0:04Добавьте красный лук, нарезанный полукольцами.
- 0:04–0:05Заправьте оливковым маслом и соусом наршараб, посолите, перемешайте с нарезанным зелёным базиликом и сразу подавайте на стол.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.