Рецепты / Салат (блюдо) / Салат с блинами и копченой колбасой
Салат с блинами и копченой колбасой
Сытный салат из блинов, копченой колбасы и солёных огурцов, который готовится за считаные минуты. По желанию его можно сделать свежее, добавив огурец и красный лук.
Салат (блюдо)
🍽 3 порц.⏱ 15 минготовка 15 минсложность легко7 ингр.
Под стол №5 не подходит: ингредиенты: колбаса, чеснок, майонез.
400ккал на порцию
Белки 15.6 гЖиры 23.7 гУглеводы 26.1 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| колбаса | 200 | — | 716 | 34 | 60 | 1 |
| блины | 200 | — | 420 | 10.8 | 8.8 | 67 |
| огурец | 150 | — | 23 | 1 | 0.2 | 5.4 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
| зелень | 20 | — | 7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| майонез | 50 | — | 20 | 0 | 2 | 0.5 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого (на порцию) | — | 400 | 15.6 | 23.7 | 26.1 |
- 0:00–0:05Подготовьте ингредиенты. Блины, копченую колбасу и солёные огурцы нарежьте тонкой соломкой. Если огурцы крупные, разрежьте их вдоль пополам и удалите часть мякоти с семенами.
- 0:05–0:10Чеснок очистите и мелко порубите. Петрушку вымойте, хорошо обсушите бумажным полотенцем, удалите грубые стебли и мелко нарежьте. Переложите зелень в большую миску.
- 0:10–0:15Добавьте к зелени чеснок, блины, колбасу и огурцы. Немного посолите и поперчите. Добавьте майонез, перемешайте, выложите в салатник и подайте на стол.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.