Рецепты / Десерт / Яблоки с творогом
Яблоки с творогом
Запечённые яблоки с нежной творожной начинкой. Подаются тёплыми, со сметаной, джемом или вареньем.
Подходит для стола №5Десерт
🍽 4 порц.⏱ 30 минподготовка 15 минготовка 15 минсложность средне5 ингр.
164ккал на порцию
Белки 11.7 гЖиры 4.1 гУглеводы 21.5 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сахар | 12 | — | 46 | 0 | 0 | 12 |
| яблоко | 480 | 4 | 250 | 1.4 | 1 | 66.2 |
| желток | 20 | — | 64 | 3.2 | 5.3 | 0.7 |
| творог | 200 | — | 290 | 42 | 10 | 6 |
| ванильный сахар | 1 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Итого (на порцию) | — | 164 | 11.7 | 4.1 | 21.5 |
- 0:00–0:05Протрите творог через сито.
- 0:00–0:05Взбейте яичный желток с сахаром и ванильным сахаром, затем добавьте в творог и тщательно перемешайте.
- 0:05–0:08Вымойте яблоки, острым ножом срежьте верхнюю треть каждого яблока как «крышечку». Ложкой выньте сердцевину.
- 0:08–0:15Начините яблоки творожной смесью и сверху накройте «крышечками». Разогрейте духовку до 180°С и запеките яблоки 10 мин.
- 0:15–0:15Подавайте со сметаной, джемом или вареньем.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.