Рецепты / Десерт / Яблоки, запечённые с творогом и гранатом
Яблоки, запечённые с творогом и гранатом
Запечённые яблоки с нежной творожной начинкой и зернами граната. Простой десерт, который готовится быстро и выглядит нарядно.
Подходит для стола №5Десерт
🍽 4 порц.⏱ 25 минподготовка 10 минготовка 15 минсложность легко4 ингр.
249ккал на порцию
Белки 21.3 гЖиры 5.2 гУглеводы 30.2 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог | 400 | — | 580 | 84 | 20 | 12 |
| сахар | 48 | — | 186 | 0 | 0 | 48 |
| яблоки | 440 | 4 | 229 | 1.3 | 0.9 | 60.7 |
| гранат | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Итого (на порцию) | — | 249 | 21.3 | 5.2 | 30.2 |
- 0:00–0:02Аккуратно очистите гранат от кожуры и выньте зёрна.
- 0:02–0:06Разотрите творог с сахаром и перемешайте с зёрнами граната.
- 0:06–0:10Вымойте яблоки, срежьте верхушки и аккуратно выньте сердцевину и часть мякоти, оставив по краям примерно 1 см.
- 0:10–0:11Наполните яблоки начинкой, накройте срезанными верхушками и запеките в микроволновой печи 4 мин.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.