Рецепты / Второе блюдо / Запечённый картофель с розмарином
Запечённый картофель с розмарином
Картофель, запечённый дольками с розмарином и орегано. Простое гарнирное блюдо с румяной корочкой и ароматом трав.
Второе блюдоОсновное блюдо
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 10 минподготовка 20 минготовка 50 минсложность легко5 ингр.
Под стол №5 не подходит: ≈955 ккал/порц.
955ккал на порцию
Белки 20 гЖиры 22 гУглеводы 169.6 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 990 | 9 | 762 | 19.8 | 1 | 168.3 |
| оливковое масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| розмарин молотый | 2 | — | 3 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| орегано молотый | 3 | — | 13 | 0.1 | 0.9 | 1.2 |
| Итого (на порцию) | — | 955 | 20 | 22 | 169.6 |
- 0:00–0:10Помойте картофель и очистите его, если он не молодой. Если картофель молодой, кожуру можно оставить.
- 0:10–0:20Нарежьте картофель на 4 дольки и выложите на противень.
- 0:20–0:25Посыпьте картофель розмарином, орегано и солью, сбрызните оливковым маслом и перемешайте.
- 0:25–1:15Поставьте противень в разогретую до 190 градусов духовку и выпекайте 40-50 мин.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.