Рецепты / Второе блюдо / Запеканка из лапши, помидоров и сыра
Запеканка из лапши, помидоров и сыра
Сытная запеканка из лапши с помидорами, луком и сыром. Готовится быстро и подается горячей.
Подходит для стола №5Второе блюдоЗапеканка
🍽 4 порц.⏱ 30 минподготовка 15 минготовка 15 минсложность легко10 ингр.
405ккал на порцию
Белки 16.5 гЖиры 28.1 гУглеводы 22.2 г
| Ингредиент | Граммы | Шт | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр эдамер | 100 | — | 330 | 24 | 26 | 0 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15.1 | 11.9 | 0.9 |
| яичная лапша быстрого приготовления | 300 | — | 233 | 14.5 | 6.5 | 28.5 |
| панировочные сухари | 18 | — | 18 | 0.7 | 0.2 | 3.2 |
| сливочное масло | 28 | — | 208 | 0.2 | 23 | 0.1 |
| сливки | 45 | — | 153 | 0.9 | 16.2 | 1.3 |
| консервированные помидоры | 400 | — | 80 | 4.4 | 0.4 | 14 |
| приправа для пиццы | 18 | — | 3 | 0 | 0 | 0.5 |
| растительное масло | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| лук репчатый | 240 | 2 | 173 | 6 | 0.2 | 40.3 |
| Итого (на порцию) | — | 405 | 16.5 | 28.1 | 22.2 |
- 0:00–0:02Вскипятите подсоленную воду и опустите в неё лапшу. Через 2 мин. слейте воду.
- 0:02–0:05Добавьте к лапше сливочное масло и яйца, взбитые со сливками.
- 0:05–0:09Очистите лук, нарежьте полукольцами и обжарьте в растительном масле вместе с помидорами, 4 мин. Добавьте специи.
- 0:09–0:10Форму смажьте маслом и присыпьте сухарями.
- 0:10–0:12Выложите половину лапши, присыпьте половиной сыра, уложите помидоры с луком и оставшуюся лапшу.
- 0:12–0:22Запекайте 10 мин. при 200 °С. Затем присыпьте оставшимся сыром и запекайте еще 5 мин.
Это прототип. Рецепт нормализован автоматически из открытого источника: текст переписан, граммовка и КБЖУ рассчитаны программно — возможны неточности, перед готовкой сверяйтесь со здравым смыслом. Пометка «подходит для стола №5» — эвристика, а не медицинская рекомендация. В будущем разделе сайта отсюда можно будет собрать меню на неделю и заказать продукты.